DONNA (in)DIFESA
PATROCINIO DEL COMUNE DI BUGGIANO: link 1 - link 2 PATROCINIO COMUNE DI PIEVE A NIEVOLE: link Concetti base di facile apprendimento sulla difesa personale, durata totale del corso 12 ore (TOTALMENTE GRATUITE). Il corso non ha scadenza, è a numero aperto e può essere iniziato in qualsiasi momento usufruendo delle 12 ore con totale libertà, non c'è un minimo ne un massimo di partecipanti, ma ognuno può venire a lezione quando vuole perchè il corso è per singola persona e non al gruppo, quindi sarà seguita individualmente nelle varie fasi di apprendimento. Abbigliamento: tipo di abbigliamento quotidiano, anche con tacchi e gonna...tuta e scarpe da ginnastica sono facoltative, la difesa personale è imprevedibile quindi l'abbigliamento non deve essere un handicap, tuttavia è consigliabile un abbigliamento più comodo e adeguato al tipo di attività svolta. (12 ore non sono niente, mai sottovalutare una tecnica che un giorno potrebbe salvare da una brutta situazione). PROGRAMMA DONNA (in)DIFESA: *Concetti legislativi applicati alla difesa personale *Nozioni di psicologia applicati all’aggressione ed all’autodifesa *Studio delle cadute *Difese contro vari tipi di prese e strangolamenti *Difese contro aggressioni con pugni, calci e oggetti contundenti *Usare le armi naturali del corpo, oggetti urbani e personali es. accendino, penna, chiavi ecc... *Conoscere le zone del corpo dove portare i colpi e/o comprimere *Studio di alcune tecniche di proiezione e controllo *Tecniche antistupro estreme *test con simulazione finale. IMPARARE TECNICHE DI DIFESA PERSONALE NON E' SINONIMO DI TRANQUILLITA' MA DI CONSAPEVOLEZZA! |